반응형 평균 수면 시간 차이1 여성은 더 자야 합니다 – 과학이 증명한 ‘20분의 이유’ 💤 여성이 남성보다 ‘20분 더 자야 하는’ 과학적 이유“게으른 게 아니라, 뇌가 회복을 원합니다”당신이 오늘 아침도 알람 앞에서 눈을 비비며 "왜 이렇게 피곤하지?"라고 느꼈다면, 그건 단지 늦게 자서도, 게을러서도 아닐 수 있습니다.과학이 말합니다. **“여성은 남성보다 평균 20분 더 자야 한다”**고.영국 러프버러대학교(Loughborough University) 수면연구센터의 짐 혼(Jim Horne) 교수는 여성들이 하루 동안 수행하는 **다중 작업(Multitasking)**과 복잡한 인지활동 때문에 뇌가 더 많은 회복 시간을 요구한다는 사실을 밝혔습니다.이제 여성의 수면 부족을 '의지 문제'로 볼 수 없는 과학적 이유가 등장했습니다.이 글에서는 그 이유를 자세히 들여다보겠습니다.🧠 멀티.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
