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여성은 더 자야 합니다 – 과학이 증명한 ‘20분의 이유’ 💤 여성이 남성보다 ‘20분 더 자야 하는’ 과학적 이유“게으른 게 아니라, 뇌가 회복을 원합니다”당신이 오늘 아침도 알람 앞에서 눈을 비비며 "왜 이렇게 피곤하지?"라고 느꼈다면, 그건 단지 늦게 자서도, 게을러서도 아닐 수 있습니다.과학이 말합니다. **“여성은 남성보다 평균 20분 더 자야 한다”**고.영국 러프버러대학교(Loughborough University) 수면연구센터의 짐 혼(Jim Horne) 교수는 여성들이 하루 동안 수행하는 **다중 작업(Multitasking)**과 복잡한 인지활동 때문에 뇌가 더 많은 회복 시간을 요구한다는 사실을 밝혔습니다.이제 여성의 수면 부족을 '의지 문제'로 볼 수 없는 과학적 이유가 등장했습니다.이 글에서는 그 이유를 자세히 들여다보겠습니다.🧠 멀티.. 2025. 7. 27.
전세 붕괴 시작됐다… 월세로 살아야 할 이유 100% 정리 💬 “전세 아닌 월세로 살아야 한다”던 말이 현실이 되었다2월부터 줄곧 경고했던 말이 6월 22일, 그리고 이틀 전부터 발표된 뉴스로 정확하게 증명되었다.“한국 부동산, 전세 구조 자체가 흔들릴 것이다”라는 이야기는 단순한 예견이 아니라 지금의 시장 흐름 그 자체다.1. 전세 구조 흔드는 ‘전세보증 사기’와 HUG의 대규모 적자HUG(주택도시보증공사)의 적자는 현실이다최근 보도에 따르면 HUG는 2022년부터 3년 연속 적자, 누적 순손실이 6조 원에 육박한다. 특히 집주인이 전세보증금을 반환하지 못할 경우 HUG가 대신 지급하는 ‘전세보증금 반환보증’과 관련된 대위변제액만 2023년 3조 5천억 원, 2024년에도 3조 8천억 원 규모에 달했다.전세사기 피해가 전국적으로 확산되며 발생한 거대한 보증금.. 2025. 7. 27.
“인스타그램 게시물이 이제 구글에 노출됩니다" 🔍 “인스타그램 게시물이 이제 구글에… 노출됩니다”— 공개 계정 크리에이터에겐 기회, 개인 일상엔 부담2025년 7월 10일, 디지털 세계는 한 가지 중요한 전환점을 맞았다. 바로 인스타그램의 공개 콘텐츠(photo, video, reel 등)가 구글을 포함한 검색엔진에 전면적으로 인덱싱되기 시작한 것이다. 이는 메타(Meta)가 공식 발표한 정책으로, 특히 비즈니스·크리에이터 계정에서 18세 이상 사용자에 해당된다이로 인해 인스타그램에서 올린 게시물이 제너럴한 검색 결과나 이미지/동영상 검색 결과에 등장하며, 본래 인스타그램 안에서만 공유되던 콘텐츠가 이제는 전 세계 웹 이용자에게 노출되는 시대가 열렸다.◾ 1. 무엇이 바뀌었나?✅ 주요 변경사항7월 10일부터 공개형 비즈니스 또는 크리에이터 계정의 .. 2025. 7. 27.
마라탕 속 살충제? 기준치 65배 독극물 검출 충격 마라탕, 이제는 조심해야 할 음식이 되었다– 향신료 마자오에서 기준치 65배 초과된 살충제 검출 충격최근 한국 소비자들 사이에서 큰 인기를 끌던 중국 음식 '마라탕'이 불안한 주목을 받고 있다. 바로 마라탕에 자주 쓰이는 천연 향신료 ‘마자오’에서 극도로 위험한 살충제 성분이 기준치의 무려 65배나 초과 검출됐기 때문이다.마라탕을 즐겨먹던 사람이라면, 이 소식이 단순한 해프닝이 아니라 건강을 위협하는 경고로 다가올 수 있다. 이번 사태는 단순한 수입 관리의 문제를 넘어, 우리가 매일 접하는 음식의 안전성에 대한 심각한 경각심을 불러일으키고 있다.🍲 마라탕 속 ‘마자오’에서 살충제 성분 검출…도대체 무슨 일?문제의 중심에는 ‘마자오(산초열매)’ 분말이 있다. 이는 마라탕 특유의 얼얼한 맛과 향을 내기 위.. 2025. 7. 27.
태국-캄보디아 전쟁 발발, 예비군 소집, 캄보디아 정상 한국으로 긴급 탈출 태국-캄보디아 무력 충돌…확전 조짐? 민간인 피해와 정치적 여파까지최근 동남아시아에서 긴장이 고조되고 있습니다. 태국과 캄보디아 양국의 국경 지역에서 무력 충돌이 발생하며 민간인과 군인 사상자가 속출하고, 양국 간 외교적 갈등이 군사적 대립으로 확대되는 양상을 보이고 있습니다. 특히 이번 충돌은 국경에서의 단순 교전 수준을 넘어, 태국 왕실과 예비군 소집, 미사일 발사, 민간인 시설 공격 등으로 이어지며 국제 사회의 우려를 자아내고 있습니다. 1. 갈등의 발단: 국경 지역에서의 충돌태국과 캄보디아의 국경은 오래전부터 영토 분쟁의 불씨를 안고 있는 지역입니다. 특히 양국의 접경 지역인 프레아 비히어 사원 주변은 과거에도 여러 차례 군사 충돌이 있었던 곳으로, 이번에도 이 일대에서 시작된 소규모 무력 충돌이.. 2025. 7. 27.
소아 당뇨병 급증, 부모가 꼭 알아야 할 7가지 수칙 최근 소아당뇨 급증, 우리 아이 췌장은 안전할까?— 부모가 꼭 알아야 할 췌장 건강 관리법최근 몇 년간 아이들 사이에서 ‘소아당뇨’ 진단을 받는 사례가 급증하고 있습니다. 한때 성인병으로 여겨지던 당뇨병이 이제는 초등학생은 물론 유치원생까지 위협하고 있는 현실. 과연 그 원인은 무엇이고, 우리는 우리 아이의 ‘췌장’을 어떻게 지킬 수 있을까요?이 글에서는 최근 소아당뇨 급증 현상을 분석하고, 아이의 췌장을 보호할 수 있는 일상 속 실천법을 소개합니다.🧬 소아당뇨란 무엇인가?당뇨병은 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 제대로 작동하지 않아 혈당이 높아지는 만성 질환입니다.아이들에게 생기는 당뇨는 보통 다음 두 가지로 나뉩니다.1️⃣ 제1형 당뇨병자가면역 반응으로 췌장이 인슐린을 거의 생성하지 못함대부분 유아.. 2025. 7. 25.
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